건강정보4 공황장애 증상 총정리 운전할때 갑자기 긴장되면서 몸에 힘이 쫙 빠지거나 열이 오른적이 있으신가요? 식은땀이 나거나 이유없이 두근거리고 불안해진적이 있으신가요? 가슴이 자주 철렁이는 느낌이 들거나 잘못한것도 없는데 두근거리고 미식거리고 토할것처럼 가슴이 답답해지거나 한숨이 자주 나고 하품이 자주 나지는 않으신가요? 공황장애라고 하면 죽을것같은 느낌이 드는 불안감이 대표적인 증상이지만 위와 같이 여러가지 증상이 있을 수 있는데요. 만약 공황장애 증상이 있다면 심장내과에 방문하셔서 진료를 받아보셔야 합니다. 공황장애가 오면 어떤 증상이 있는지 오늘은 공황장애 증상에 대하여 자세히 알아볼텐데요. 궁금하신 분들은 아래 내용 확인해주세요. >> 공황장애란? 우선 공황장애 증상을 알아보기전 공황장애가 무엇인지에 대해 짚고 가도록 할게요... 2022. 7. 27. 백내장 초기증상 안녕하세요. 오늘은 백내장 초기증상에 대해서 알아보려고 하는데요. 백내장 초기에 가장 많이 느끼는 증상으로는 시력 저하가 있습니다. 색을 구분하는 능력이 상당부분 떨어집니다. 여기에서 백내장이 조금 더 심해지면 사물이 두개로 아련하게 보이는 증상을 느낄 수 있습니다. 요즘 눈 건조함을 느끼시는 분들도 많은데요. 세계적으로 실명 1위가 백내장입니다. 백내장을 방치하면 백내장 수정체의 혼탁이 점점 심해지고 수정체가 딱딱해져 각막을 칼로 반 정도를 열어 인위적으로 빼내야 되는 치료를 받게 되고 그런 치료를 받게 될 경우에는 예후가 좋지 않은 경우가 있습니다. 나이가 들면 자연스레 눈역시 노화가 진행되는데요. 특히 노인성 안질환을 대표하는 백내장에 주의를 기울여야 합니다. 나이들면 저절로 눈이 나빠진다고 생각하.. 2022. 6. 30. 백내장 수술후 주의사항 백내장은 수술 후 관리를 잘해야 염증과 재발을 예방할 수 있는데요. 수술 당일은 눈을 편안하게 쉬게 하고 텔레비전을 시청하거나 핸드폰, 컴퓨터 사용은 당일날은 하지 않는 것이 좋습니다. 다음날부터는 괜챦습니다. 또한 백내장 수술후에는 식사등은 제한없이 평소대로 드시면 되는데요. 음식은 평소와 같이 드실 수 있지만 술은 염증을 일으킬 수 있으므로 한달간 금해야 합니다. 수술 당일 운전을 하는것은 금물입니다. 야간운전은 2주간 피해야 합니다. 이외에 수술후 일주일간 물로 세안하지 마시고 물수건으로 수술부위를 피해서 닦으셔야 하고요. 샤워는 수술 당일만 피하시고 다음날은 가능합니다. 단, 되도록 샤워시에도 눈에 물이 닿지 않도록 주의하셔야 합니다. 만약 수술후 일주일이내 머리를 감고 싶다면 미용실에서 감듯이 .. 2022. 6. 30. 폐활량 늘리는 방법 7가지 폐활량이 늘면 운동도 더욱 수월해진다고 하는데요. 폐활량이 늘기 위해서 좋은 방법을 소개해드리겠습니다. 그럼, 폐활량 늘리는 방법 알아보겠습니다. 폐활량 늘리는 방법 7가지 1. 금연 폐암의 가장 큰 원인인 흡연은 모든 질병의 근원인데요. 호흡기와 관련해서 흡연은 가장 큰 원인이 됩니다. 폐활량과도 밀접한 관련이 있는데요. 폐활량이 눈에 띄게 줄었다면 금연을 시도해보시기 바랍니다. 금연시 1년 이내 폐활량이 10%이상 증가할 수 있다고 합니다. 2. 호흡 호흡법에 대해 잘 모르는 분들이 많은데요. 하루중 잠시만 시간을 내서 숨을 깊이 들이마셨다가 내뱉는 행동을 반복해보세요. 무의미한것같은 이 행동이 폐를 건강하게 만드는 운동법이랍니다. 방법은 등을 둥글게 젖힌 상태에서 숨을 아주 천천히 깊게 들이마셨다가.. 2020. 8. 21. 이전 1 다음
