청주시청 임직원몰 cj.ezwel.com

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개인파산 신청자격 및 주의사항

개인파산은 신청자격이 되는지가 가장 중요하다고 합니다. 그 이유는 파산신청이 가능하면 변제를 하지 않고도  모든 빚을 탕감받기 때문인데요.  다만 신청자격이 되지 않으면서 무리한 진행으로 기각시 시간도 시간이지만 가뜩이나 힘든 상황에 금전적으로 불이익을 받기 때문입니다.  때문에 오늘 제가 올려드리는 개인파산 신청자격 글을 참고하셔서 자격 요건이 되는지 확인하시고 진행을 해보셔서 손해보는 일이 없기를 바랍니다. 그럼, 자세한 내용 알아보겠습니다.  개인파산 신청자격 가장 중요한 요건은 채무가 본인상황에 대비하여 과다한 경우로 통제불능이어야 … Read more

대출금리 낮은 은행 찾는법

살면서 목돈이 필요한 경우가 한두번이 아니지만 정말 급할때는 대출을 받을수밖에 없는것같아요. 사업을 하다가 그만두는 바람에 빚을 지고 빚을 갚기 위해 또다시 빚을 지는 악순환이 시작되었죠.  그러다보니 대출금리에 대해서 비교를 해볼 수 밖에 없었는데요. 처음에는 돈을 빌려준다는 자체로 고마워서 이자는 생각도 안하고 우선 막고보자며 마구잡이로 받았던것 같아요. 지금에 와서 생각하면 대출받는데도 다 순서가 있는건데 제가 너무 급해서 눈이 멀었던것 같습니다.  여러분들도 목돈이 필요하신데 당장 재산이 없는경우 금리 따지기 전에 쉽게 빌릴 수 있는곳을 찾는 분들이 없기를 바래요. 그래서 대출금리낮은은행을 찾는법에 대해서 조금 말씀드릴까 합니다.  우선 대출금리가 가장 낮은 곳은 당연히 은행권이죠. 은행중에서도 주거래 은행이면서 실적이 좋거나 그동안 특별히 연체이력같은 것이 없다면 가장 좋습니다. 물론 뭔가 담보를 잡혀서 담보비율대로 카드론을 받거나 하는것이죠. 그래도 가장 저렴한 금리로 받을 수 있기 때문에 카드론이라도 받을 수 있다면 저는 은행권을 추천해드리고요. … Read more

온열매트 온수매트 차이점 및 장단점 비교

이제 본격적인 가을날씨에 접어드려는지 아침이면 꽤 쌀쌀한듯 한데요. 가끔 추워서 잠에서 깰때도 있답니다.  저희집이 워낙 우풍이 심하다보니 겨울에는 온열매트가 필수인데요. 온열매트를 사려고 알아보니 요즘 좋은 제품이 정말 많이 나왔더라고요. 특히 예전에는 내부에 전선으로 되어있다보니 이런 전선이 엉켜서 잦은 고장을 일으키거나 위험했는데요. 요즘에는 안전을 위해서 탄소실 같은 것으로 만들어 보다 안전하다고 합니다.  … Read more

정확한 날씨 앱 추천!!

요즘 정말 날씨때문에 난리인데요. 태풍 ‘마이삭’에 이어 태풍 ‘하이선’까지 태풍들이 연달아 한반도에 들이닥치며 물난리가 난곳이 많다고 합니다. 오늘은 정확한 날씨 앱 추천 알아보겠습니다.  기존에는 보통 날씨정보는 ‘기상청 날씨알리미’를 통해 확인했는데요. … Read more

고흥군청 홈페이지 바로가기

안녕하세요. 오늘은 고흥군청 홈페이지 바로가기 안내해드리려고 하는데요. 요즘 지자체홈페이지는 생활정보지와 비슷하게 온갖 유용한 정보가 넘치는것 같아요. 구인구직, 관광문화, 복지서비스 등 필요한 모든 정보가 올라와 있는데요. 오늘은 홈페이지 바로가기 및 … Read more

폐활량 늘리는 방법 7가지

폐활량이 늘면 운동도 더욱 수월해진다고 하는데요. 폐활량이 늘기 위해서 좋은 방법을 소개해드리겠습니다. 그럼, 폐활량 늘리는 방법 알아보겠습니다.  폐활량 늘리는 방법 7가지  1. 금연 폐암의 가장 큰 원인인 흡연은 모든 질병의 근원인데요. 호흡기와 관련해서 흡연은 가장 큰 원인이 됩니다. 폐활량과도 밀접한 관련이 있는데요. 폐활량이 눈에 띄게 줄었다면 금연을 시도해보시기 바랍니다. 금연시 1년 이내 폐활량이 10%이상 증가할 수 있다고 합니다.  2. 호흡호흡법에 대해 잘 모르는 분들이 많은데요. 하루중 잠시만 시간을 내서 숨을 깊이 들이마셨다가 내뱉는 행동을 반복해보세요. 무의미한것같은 이 행동이 폐를 건강하게 만드는 운동법이랍니다. 방법은 등을 둥글게 젖힌 상태에서 숨을 아주 천천히 깊게 들이마셨다가 한 10초간 멈추고 다시 천천히 내뱉으면 됩니다.  3. 비타민D한 대학교 연구에 의하면 비타민D 수치가 높을수록 폐기능이 우수하다는 연구결과가 나왔다고 하는데요. 비타민D 는 우리가 일상에서 햇볕을 충분히 쐬는 것만으로도 충분히 섭취할 수 있습니다. 하지만 요즘같이 외출도 쉽지 않을때는 하루에 한번 일조량을 쐬는것도 어려운데요. 대신 비타민D가 풍부한 생선, 계란노른자, 소고기 등을 잘 챙겨먹는것도 좋습니다. 또한 비타민D 영양제를 대신 섭취하는것도 좋은 대안입니다.  4. 노래부르기 노래를 부르는것만으로도 폐기능이 좋아질 수 있다고 하는데요. 노래를 부를때 호흡기에 좋은 영향을 끼치게 된다고 합니다. 실제로 호흡기 질환 환자들의 치료법중에 한가지로 노래부르기가 추천된다고 합니다.  5. 운동운동은 아무리 말해도 부족하지 않은 건강의 요소이죠. 운동을 할때 폐는 몸에 산소를 공급하고 반대로 이산화탄소를 내보내게 되는데요. 이 과정이 보다 빨라지며 폐는 더욱 튼튼해지고 건강해진다고 합니다.  6. 올바른 자세 한 대학의 연구에 따르면 앉을때 자세가 폐에 큰 영향을 미친다고 하는데요. 구부정한 자세는 폐를 압박해 폐활량을 떨어뜨린다고 합니다. 반대로 똑바로 앉을 경우 폐에 좋은 영향을 미친다고 하는데요. 구부정하게 앉는 자세는 폐에도 안좋지만 등 통증을 불러일으키고 거북목을 만들기 때문에 항상 바른자세를 유지하는 것이 중요하겠습니다.  7. 공기 한 대학 연구에 의하면 질이 안좋은 공기를 계속해서 마시는 것이 폐에 나쁜 영향을 미친다고 하는데요. 오랜 시간을 머무는 집안의 … Read more